500 Best Muffin Recipes / 500 най-добри мъфин рецепти: Боровинкови овесени мъфини (нискокалорични)

Английски оригинал Перевод на български

Blueberry Oatmeal Muffins

#1

Боровинкови овесени мъфини

Lily-of-the-valley 2.02.24 в 21:17

1 3/4 cups all-purpose flour 425 mL

#2

1 и 3/4 ч. ч. пшенично брашно 425 гр

Lily-of-the-valley 2.02.24 в 21:21

1 cup quick-cooking rolled oats 250 mL

#3

1 ч. ч. обработени овесени ядки 250 гр

Lily-of-the-valley 2.02.24 в 21:19

1/4 cup firmly packed brown suagr 50 mL

#4

1/4 ч. ч. вакумирана кафява захар 50 гр

Lily-of-the-valley 2.02.24 в 21:20

1 tbsp baking powder 15 mL

#5

1 с. л. бакпулвер 15 гр

Lily-of-the-valley 2.02.24 в 21:20

1/2 tsp salt 2 mL

#6

1/2 ч. л. сол 2 гр

Lily-of-the-valley 6.02.24 в 20:05

1 tsp cinnamon 5 mL

#7

1 ч. л. канела 5 гр

Lily-of-the-valley 6.02.24 в 20:05

1 cup skim milk 250 mL

#8

1 ч. ч. обезмаслено мляко 250 мл

Lily-of-the-valley 6.02.24 в 20:05

1 egg, beaten 1

#9

яйце, разбито 1 бр.

Lily-of-the-valley 6.02.24 в 20:06

3 tbsp oil 45 mL

#10

3 с. л. олио 45 мл

Lily-of-the-valley 6.02.24 в 20:06

1 cup fresh or frozen blueberries, unsweetened 250 mL

#11

1 ч. ч. пресни или замразени боровинки, неподсладени 250 гр

Lily-of-the-valley 6.02.24 в 20:07

* Preheat oven to 425°F (220°C)

#12

* Предварително загрята фурна до 425°F (220°C)

Lily-of-the-valley 6.02.24 в 20:08

* Muffin tin, paper-lined

#13

* Мъфинна форма, хартиени чашки

Lily-of-the-valley 6.02.24 в 20:08

1. In a bowl combine flour, oats, brown sugar, baking powder, salt and cinnamon; blend well. Add milk, egg and oil; stir until blended. Fold in berries.

#14

1. В купа смесете брашното, овесените ядки, кафявата захар, бакпулвер, сол и канела; смесете добре. Добавете млякото, яйцето и олиото; разбъркайте до като се смеси. Сложете боровинките.

Lily-of-the-valley 6.02.24 в 20:11

2. Spoon batter into prepared muffin tin, dividing evenly. Bake in preheated oven for 20 to 25 minutes.

#15

2. Сипете с лъжица сместа в подготвената форма за мъфини, разпределени равномерно. Пече се в предварително загрята фурна за 20 до 25 минути.

Lily-of-the-valley 6.02.24 в 20:12

124 LOW-FAT MUFFINS

#16

124 НИСКОКАЛОРИЧНИ МЪФИНИ

Lily-of-the-valley 6.02.24 в 20:13

Минутку...