| Английски оригинал | Перевод на български | |
|---|---|---|
Banana Bran Muffins | Бананови овесени мъфини Lily-of-the-valley 23.01.24 в 13:36 | |
2 1/2 cups whole wheat flour 625 mL | 2 и 1/2 ч. ч. пълнозърнесто пшенично брашно 625 гр Lily-of-the-valley 23.01.24 в 13:36 | |
1/2 cup coarsely chopped dates 125 mL | 1/2 ч. ч. на едро нарязани фурми 125 гр Lily-of-the-valley 23.01.24 в 13:37 | |
1/2 cup coarsely chopped prunes 125 mL | 1/2 ч. ч. на едро нарязани сини сливи 125 гр Lily-of-the-valley 23.01.24 в 13:37 | |
3 cups bran 750 mL | 3 ч. ч. мюсли 750 гр Lily-of-the-valley 23.01.24 в 13:37 | |
1 cup boiling water 250 mL | 1 ч. ч. вряла вода 250 мл Lily-of-the-valley 23.01.24 в 13:38 | |
1 cup raisins 250 mL | 1 ч. ч. стафиди 250 гр Lily-of-the-valley 23.01.24 в 13:38 | |
2 1/2 tsp baking soda 12 mL | 2 и 1/2 ч. л. сода бикарбонат 12 гр Lily-of-the-valley 23.01.24 в 13:38 | |
1 cup buttermilk or low-fat milk 250 mL | 1 ч. ч. бутер мляко или нискомаслено мляко 250 мл Lily-of-the-valley 23.01.24 в 13:39 | |
3/4 cup honey 175 mL | 3/4 ч. ч. мед 175 гр Lily-of-the-valley 23.01.24 в 14:14 | |
2 ripe bananas, mashed 2 | 2 презрели банани 2 бр. Lily-of-the-valley 23.01.24 в 14:15 | |
1/3 cup oil 75 mL | 1/3 ч. ч. олио 75 мл Lily-of-the-valley 23.01.24 в 14:16 | |
1/2 cup egg subsitute 125 mL | 1/2 ч. ч. яйчен заместител 125 мл Lily-of-the-valley 23.01.24 в 14:16 | |
1/2 cup chopped walnuts (optional) 125 mL | 1/2 ч. ч. натрошени орехи (по желание) 125 гр Lily-of-the-valley 23.01.24 в 14:18 | |
* Preheat oven to 350°F (180°C) | * Предварително загрята фурна до 350°F (180°C) Lily-of-the-valley 23.01.24 в 14:19 | |
* 20-cup muffin tin, lightly sprayed with vegetable spray or paper-lined | * Форма за 20 мъфини, напръскана леко със спрей със слънчогледово масло или хартиени чашки Lily-of-the-valley 23.01.24 в 14:19 | |
1. In a food processor combine 1 cup (250 mL) flour, dates and prunes; process until finely chopped. In a bowl combine fruit mixture, bran, water and raisins. Let stand for 10 minutes. | 1. В миксер смесете 1 ч. ч. (250 гр) брашно, фурми и сини сливи, обработете до ситно смлени. В купа смесете плодовата смес, мюслите, водата и стафидите. Оставете настрана за 10 минути. Lily-of-the-valley 23.01.24 в 14:23 | |
2. In another bowl combine remaining flour and baking soda. | 2. В друга купа смесете останалото брашно и сода бикрбоната. Lily-of-the-valley 23.01.24 в 14:23 | |
3. In another bowl combine buttermilk, homey, bananas, oil, egg subsitute and walnuts; blend well. Add to flour mixture; combine well. Add bran mixture; stir just until moist and blended. | 3. В друга купа смесете бутер млякото, меда, бананите, олиото, яйчния заместител и орехите; смесете добре. Добавете към сместа с брашното; смесете добре. Добавете към сместа с мюслите; разбъркайте само до като поеме и се смеси. Lily-of-the-valley 23.01.24 в 14:27 | |
4. Spoon batter into prepared muffin tin, filling three-quarters full. Bake in preheated oven for 20 to 25 minutes. | 4. С лъжица сипете в подготвената форма за мъфини, пълнейки три-четвърти до горе. Пече се в предварително загрята фурна за 20 до 25 минути. Lily-of-the-valley 23.01.24 в 14:36 | |
122 LOW-FAT MUFFINS | 122 НИСКОКАЛОРИЧНИ МЪФИНИ Lily-of-the-valley 23.01.24 в 14:37 |